健康咨询描述: 缓解紧张的办法有哪些
缓解紧张的方法有很多,首先你自己根据自己的爱好,找一些自己感兴趣的事情去做来转移注意力,这是非常重要的比方说,你可以听一些舒缓的轻音乐,看看搞笑的视频,去户外运动,找别人聊天或者是静静的看书都可以,只要你喜欢的这件事情不违法,不违反伦理道德,不影响他人,你都可以投入的去做,其次就是及时的宣泄负面情绪,遇事冷静理性,学会换位思考,不要过于的争强好胜接纳自己,最后如果调整不好,那就一定要去医院就医,吃药治疗。
卡维地洛片
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1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]
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