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睡眠不好咨询一下医生

男 | 71岁 2022-10-21 20:50:33 2人回复来自宁波市

健康咨询描述：睡眠不好晚上睡不着咨询一下医生看下有什么办法，

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2022-10-22 08:53:47 我要投诉

在平时存在有睡眠质量不佳的情况表现是可以到线下医院，神经内科或者是中医科来进行进一步就诊，在平时可以口服一些维生素B来进行改善，也可以口服一些谷维素等药物，另外在平时不要有太大的心理负担，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，也具有调节的作用。

王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2022-10-22 08:59:30 我要投诉

如果你睡眠质量比较差的情况下，这个主要是说那您这种情况多久了，是否有生活压力，如果年轻的人要注意生活习惯的调理，老年人可以口服一些安神药物，比如说安神补脑液或者可口可乐口服，一些这个镇静安神等一些药物进行调理生活方面还要注意休息，保持良好的心态。