18岁能不能经过锻炼让骨头变强壮

      首先这个不能够让骨头变得更加强壮，一般可以增强钙物质吸收补充维生素d是能够使骨骼变硬，注意观察一下身体的具体情况，还有没有产生其他的一些不良反应症状，配合医生的医嘱来调理，这样就可以了，加强微量元素的吸收补充，注意不要吃刺激性的食物。
      

      根据身体出现身体体质消失的临床表现情况，在日常生活中建议积极追问饮食，适当活动锻炼，身体增强身体的体质和代谢指标，保重身体，健康，关于的一种调理措施和方案进行调整，身体保证，身体骨质健康和身体体质病症调理措施和方法进行综合性治疗。同时并且体外检查身体的健康指标，进行调理身体。
      

      太瘦并不一定是骨头细并不强壮，可能是由于皮下肌肉脂肪层比较少造成的，当然可以通过锻炼身体的方式使自己变得更为健壮，可以适当的从小运动量开始逐渐加量，锻炼骨骼肌肉，从而使身体变得更加强壮，同时需要均衡膳食，均衡营养
      
      以上是对“18岁能不能经过锻炼让骨头变强壮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！