总是无缘无故紧张，情绪不稳，还爱胡思乱想

女 | 24岁悬赏3个健康币 2022-10-22 21:26:54 3人回复来自烟台市

健康咨询描述：女，24。不感冒不发烧，心率正常。作息时间近期也很控制今年暑假开始，时不时地无缘无故就浑身无力，呼吸也颤抖。而且多表现在下午或者傍晚。如果是离家不远走走还好，但一想到要出远门就会出现上述状况。以前上学的时候，放假一整天呆在屋里都没事。现在工作一年多了，也有压力。有时居家办公，出门次数也变少了。于是有时就出现上述情况而且我还容易受别人（尤其是家长）情绪影响，短时间内生自己的气。明明一件事情可能与我无关，却总爱胡思乱想。我也知道没必要这么吓自己，可就是脑子里控制不住

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孔宇海城正骨医院主任医师擅长: 心脑血管疾病、顽固性失眠、急慢性肠炎和急慢性胃炎等帮助网友：25337

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2022-10-22 22:40:36 我要投诉

总是胡思乱想，精神紧张可能是由于压力过大等原因所导致的，有一些人受到负面刺激，比如紧张工作和过度的大脑使用，导致过度的思维和思想压力，也可能是脑疾病，比如脑缺血或缺氧也会导致脑功能障碍系统性疾病，包括心血管疾病或贫血以及肠胃道疾病，都容易导致胡思乱想。平时应积极转移注意力，不能过分沉浸其中，可通过散步，吃美食，旅游聊天等方式缓解压力。

赵鹏济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2022-10-23 00:06:23 我要投诉

首先您所说的这种情况的话属于出现神经性焦虑症所引起的情况比较多，建议可以通过西酞普兰或者是使用米氮平来进行治疗，并且要防止身体出现一些异常的变化所带来影响，需要到医院做一个详细的诊断，按照医生的医嘱做治疗，结果防止出现更加严重的一些不良反应症状，尤其是出现这种精神焦虑。

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肖萌邹平市中医院主治医师擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓帮助网友：65407

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2022-10-23 00:13:53 我要投诉

从您所描述的这种情况来看的话，控制不住自己的思想，应该是出现焦虑症所引起的情况比较多，建议配合药物措施治疗，比如说最近一段时间可以使用米氮平或者是使用盐酸舍曲林配合治疗，防止出现更加严重的情况，多注意观察自身的实际重量，所带来一些不良反应。
以上是对“总是无缘无故紧张，情绪不稳，还爱胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！