健康咨询描述: 我的腰一直都不是特别好,之前是坐久了腰会很酸,但最近有点更严重了一样,早上起床就觉得后腰很酸痛,躺着也会觉得酸痛,坐着也酸痛,拍打也没得缓解,血压正常,是什么情况呀?是单纯腰不太行还是会不会得了糖尿病啊?因为我平时很爱吃零食喝饮料,几乎一天好几杯,现在腰又是酸痛,有点担心。。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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