怎么发泄负面情绪，一直用一种方法容易厌烦

      指导意见：
      发泄负面情绪的方法很多，比如你可以进行体育锻炼，运动是发现负面情绪最健康的方法，还要就是避免接触负能量的事情和人，如果你经常被负面情绪困扰，往往可能容易引起心理方面的疾病，这个时候就要看心理医生，通过心理疏导方式解决。
      

      一个人如果有一些负面情绪，而且一直有一些情绪紧张崩溃的情况，考虑这种应该与您的一些生活方面受到一些创伤了，或者生活压力有一定的关系，可能心理上还有一些崩溃，不能够进行一些缓解，就需要进行心理疏导，通过一些医生给你进行心理疏导，干预治疗就能够恢复，建议去医院就诊。