大概是足底筋膜炎，最近一次跑步后加重，持续不缓解

      指导意见：
      足底筋膜炎是一种慢性劳损性疾病，患者经常因穿着不合适的鞋子、长时间站立和行走以及过度运动而遭受脚跟疼痛和不适。此外，还有结构因素导致足底筋膜异常紧张，如平足、高拱足、足跟肌腱太短。从长远来看，不当的行走姿势可能会导致腰部、臀部、膝盖和脚踝疼痛。因此，在疾病早期不建议跑步。脚后跟疼痛缓解后可以适度运动，但应遵循循序渐进的原则。

      现在的情况看呢，从你叙述的症状上分析，现在应该考虑减少活动的，避免做一些剧烈的活动，长跑这个暂时要停止的。因为现在足底下有疼痛现象存在，如果再有一些体育活动，这个可能会加重症状的。建议您除了减少活动以外呀，如果疼痛症状比较严重，暂时可适当的服用布洛芬胶囊，减缓疼痛的。另外可适当的使用一些跌打损伤活，血化瘀的药物来进行治疗的。或者是到医院进行检查进行确诊的。可考虑到医院的骨科门诊检查的，必要时可考虑排一个足底的X光片检查的。
      

      一般如果是有足底跟膜炎的情况下都是会有一定的影响，可能会出现有疼痛不舒服的症状，一般都是会可能影响着陆的可能性，真的需要检查清楚，针对性进行处理，主要用药都是可以用一些活血化瘀消炎止痛药，平时的饮食方面需要清淡饮食为主，定期观察
      
      以上是对“大概是足底筋膜炎，最近一次跑步后加重，持续不缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！