健康咨询描述: 失眠快两个月了,喝中药调理也快一个月了,效果不是很明显,有时候能睡好一点,有时候还是整夜不睡,一直都是易醒多梦,接连几夜不睡人特别难受,请问我还需要坚持吗?是不是要吃点西药了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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