病情分析:
您好,您这种情况是由于心理压力太大,精神高度紧张,长期的想某一件事情而引起的
指导意见:
建议您放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,合理的调整自己的饮食结构,多吃一些新鲜的水果蔬菜,注意休息,不要熬夜
病情分析:
你好,根据您的描述,其实这都是自己想太多了,如果不痛快的话,那就哭出来?
指导意见:
你好,根据您的情况,如果不是特别开心的话,就找一个突破口发泄出来,不要憋在心里。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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