晚上睡不着觉,一定会导致出现第2天没有精神的不仅仅会没有精神,而且还会导致出现有身体乏力的症状,如果你每天晚上都睡不着觉的话,可以去吃一些调理身体的药物来进行改善,可以先去吃一些假官以及维生素B6,维生素B12至的药物都是可以帮助你去调理和改善目前身体上所出现的失眠症状的。
首先晚上睡不着觉,出现这种第2天没精神造成这种精神失眠的话建议可以通过药物的方式调理一段时间,比如说可以使用米氮平或者是使用奥氮平来进行调理,看一下具体情况,有没有出现其他的一些不良反应症状,需要加强蛋白质营养吸收补充就可以了,不要吃刺激性的食物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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