健康咨询描述: 已经失眠两天了,因为睡的也比较晚,十二点睡的翻来覆去好像没睡着,但一般睁眼都四点了,感觉特别饿,然后就再难入睡。试过运动泡脚喝牛奶都没有用,这是为什么呢。以前从来没失过眠,一上床就能睡到了第二天,有时候还睡不够。这两天就感觉怎么也睡不着,但白天也不会太困。这是为什么呢。
你好,这种情况应该是有神经衰弱的原因,需要放松心情,多转移注意力,多运动锻炼,避免情绪波动和生气着急,要按时作息,可吃谷维素,复合维生素B,健脑补肾丸治疗就可以,
最近出现失眠,这种情况建议您每天规律生活,早睡早起,最好晚上不要超过十点就要上床,可以用温水泡脚二十分钟。每天适当活动锻炼身体,保持愉快心情,不要有太大心理压力。
病情分析:
你好,根据你的情况描述分析失眠多梦。晚上睡不着。可能是植物神经功能紊乱,神经衰弱的症状。
指导意见:
建议去正规医院神经科就诊。遵医嘱完善相关检查后,根据情况对症治疗。可以服用助眠安神调节植物神经的药物。平时保持良好的情绪。避免精神紧张。
以上是对“怎么也睡不着,失眠的第二天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您介绍的情况,考虑是植物神经功能紊乱,生物钟紊乱引起的失眠,
指导意见:
建议口服谷维素,维生素B1,安神补脑液治疗,注意睡眠时间不宜过晚,每天晚上睡眠时间在9-10点,睡前不要喝酒,不喝浓茶,咖啡,可以听听舒缓音乐,看看自己不喜欢的书报帮助睡眠,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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