失眠，突然非常清醒，无法入睡
健康咨询描述： 最近老是出现早上突然特别清醒的状态，就是睡着睡着突然醒过来然后就睡不着了，今天晚上一点多的时候突然惊醒，然后发现自己无法再入睡了，一直到将近两点还毫无睡意
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指导意见：
你这种状况属于睡眠质量不佳，如果是最近出现的可能与你近期压力太大，或者有烦恼不顺心的事情造成的，建议缓解压力，抛开烦恼的事情，多去做些自己喜欢的事情，让自己放松下来，如果经常这样可以看看中医调理治疗。
如果您最近有一些精神状态不是特别好，并且容易失眠多梦的情况考虑还是神经衰弱了，或者是有一些心理生活压力等造成的这种精神损伤，建议您适当的改变生活压力，并且口服一些有助于睡眠的药物，看看是否能够好转，可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊。
青少年可以出现一些睡眠问题，例如早醒或者醒后难以入睡。引体失眠或者上述症状的因素很多，有些可能存在一些精神心理因素，例如各种压力、不良情绪或者环境因素影响。有些可能与躯体因素有关。睡眠是身体自然调节过程或者生理活动，偶尔失眠不必要过多的关注，需要调整心态，平时需要适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者可以在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物，例如乌灵胶囊等。
以上是对“失眠，突然非常清醒，无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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