脚后跟疼，3年左右！没法工作了！

      针对上述情况，脚后跟疼痛三年可能是由于气血郁滞引起的，建议可以选择针灸治疗，可以多吃含钙量较高的食物，或者练习八段锦以及五禽戏，不要盲目使用药物，可以适当的运动进行调理，可以选择针刺肾经穴位，避免熬夜以及减少房事。
      

      根据你所叙述的情况，如果脚后跟出现了疼痛，一般是无菌性炎症造成的，足底筋膜发炎形成的疼痛伴活动受限，一般处理的话用热水进行烫脚，每天1~2次，每次30分钟左右，烫脚的同时并用拇指进行按摩疼痛的部位。可以局部外贴膏药，如氟比洛芬酯贴膏来缓解症状。
      

      你这个明显就是根骨的增生及周围软组织而引起的疼痛，由于跟骨是负重骨，所以说疼痛比较严重，治疗方案的话就是消肿止痛治疗可以吃点药，如果不想长期吃药的话，嗯建议穿鞋的时候要注意点穿的，一定要软要宽松，嗯，这是一方面，再一个就是平时补钙，骨质增生的话，一般的主要原因就是由于钙的流失，当然也有一些过度劳动啊，或者是过度负重啊，这些东西有一定的原因，但是钙流失总是有个原因的，无论中医和西医讲都是缺钙，中医补肾也是为了补钙，这一方面都差不多
      
      以上是对“脚后跟疼，3年左右！没法工作了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！