容易焦虑睡不好心情起伏大经常烦躁易怒

      容易焦虑，睡不好，心情起伏大，经常烦躁易怒，这种情况有可能有焦虑症和狂躁症的表现。建议你到医院的精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗。平时要分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情，平时不要胡思乱想，要控制好自己的情绪，保持积极乐观的心态。

      根据你提供的信息，如果容易焦虑，建议你需要去正规医院进行检查，可以服用药物进行治疗，平时一定要注意放松自己心情，学会转移自己的注意力，让自己的生活更加充实起来，不要每天都想一件事情要充分的利用时间来加强自己内心提升，注意锻炼自己的兴趣爱好，让自己的内心更加强大起来。

      目前存在一些紧张焦虑情绪，例如心烦，情绪不稳，过度担心等，不良情绪可影响睡眠质量或者引起各种躯体不适。一方面可能与精神心理因素有关，例如各种压力或者环境因素的影响；有些可能与个性特征或者认知有关。例如内向，敏感，缺乏自信或者安全感，或者受周围环境暗示。需要调整心态，凡事需要顺其自然，提高自信心，如果严重影响到正常的生活，需要一定的心理治疗，或者是抗焦虑药物治疗。
      以上是对“容易焦虑睡不好心情起伏大经常烦躁易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！