心情不好，长期焦虑，意怒，烦躁

      病情分析：
      看的出来你的这种烦乱的心情给你造成了心理或者生理上的痛苦和折磨，影响了你的正常的生活和工作都在里面了
      指导意见：
      作为一个30多岁的成年女性，随着生活阅历的增加，处理一些事情的能力也会有一些增长，但是生活当中的一些不确定因素还是存在的，我们要学会正确的面对，不要逃避，一味的闹情绪不是解决问题的方法
      

      病情分析：
      你好，长期的心情不好并且感觉比较焦虑，容易愤怒是与具体原因有一定关系的，请问是什么原因导致你以上情绪的变化，总是处在这种不良的心境当中，会对自己的身体造成严重影响？
      指导意见：
      人在生活学习过程中可能会遇到不顺意的事情，但是需要有办法妥善的解决这些问题，总是纠结于往事，就会让自己感觉比较痛苦，所以你需要改变思维模式，学会选择性的忘记，学会调理自己的心情，学会释放压力让自己的内心强大起来，必要时可选择心理治疗。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，心情不好，长期的有焦虑烦躁的情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观的面对生活，多以积极的正向的思维去看待问题，也许心情就会愉悦许多。同时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。
      以上是对“心情不好，长期焦虑，意怒，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说自己心情不好，越没有些事情的影响，长期焦虑易怒，烦躁不安。心情非常容易受到外界干扰。
      指导意见：
      首先你应该自己查找原因，你这是长期烦躁是不是生活各方面不如意及有些压力工作所导致的。针对这些事情要有个正确的认识，且会适应，并且也不要对自己提过高的要求，有什么事情多与家人朋友进行倾诉商量。平时可以适当的锻炼身体，参加一些集体活动。培养自己的一些兴趣爱好来转一下注意力。慢慢调整一段时间看一看。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你因为外界因素影响让你心里烦躁不安，容易发恕。这说明你的情绪处于害怕和怒气之中，主要原因在于你把一些事情看得过于严重了。
      指导意见：
      世事不会按我们的意志变化，只有根据世事改变自己的心态，才能更好地适应环境。如果你觉得自己无法调整好心态，就要通过心理咨询或者药物治疗来调理。