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黑枸杞怎么吃，有什么作用

保密 | 0个月 2023-03-07 01:54:10 1人回复来自

健康咨询描述：黑枸杞怎么吃，有什么作用

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枸杞所含维生素和脂肪远高于红果，枸杞，黑果枸杞中的铁锌钙，镁铜的含量远高于红果枸杞平均含量，甲苯的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当黑，枸杞还是优质的天然补钴剂，黑枸杞放在锅里蒸数分钟，或者微波炉烘烤素描，每日早晚直接嚼服，在煮粥或蒸米饭时，带水开后将洗净的枸杞放入煮熟后即可食用，色香味俱全，将洗净的枸杞放入杯中，温水浸泡几分钟，既可以喝水吃果

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