指导意见:
1、积极参加各种体育锻炼,比如爬山、骑自行车、跳绳、练瑜伽、半蹲马步、快走、慢跑等运动,都有助于大腿脂肪的燃烧,达到减肥瘦腿的目的;2、温水泡脚或泡温泉、按摩、推拿、针灸腿部穴位等,都能温经通络,活血化瘀,加速腿部血液循环的速度,使毒素垃圾及时排出,有利于瘦腿。同时平时要避免久坐,端正坐姿,不要翘二郎腿。
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