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有问必答网 → 心理健康科 → 轻微睡眠障碍表现有哪些

轻微睡眠障碍表现有哪些

保密 | 0个月 2023-07-29 00:59:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：轻微睡眠障碍表现有哪些

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马伟山东省立医院副主任医师擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长冠心病

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2023-08-03 10:39:27 我要投诉

      轻微睡眠障碍表现包括：
      1. 难以入睡或入睡后易醒：睡前思绪纷杂，很难快速入睡。夜间易醒，睡眠浅，经常因此醒来。
      2. 早醒：睡眠不够深，且睡眠质量差，导致早上很早就醒来，并且难以再次入睡。
      3. 梦中哭闹或惊醒：可能是由于焦虑、压力、情绪问题或药物等原因引起的。
      4. 夜间多次翻身或不舒服：可能由于不适宜的睡姿或身体疼痛引起的，例如颈椎病或肌肉酸痛。
      5. 睡眠不连续：夜间睡眠不稳定，经常醒来多次，难以保持深度睡眠。

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