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2023-08-03 10:44:28 我要投诉
睡眠障碍严重会引起多种身体和精神方面的问题，包括：
1. 疲劳和体力不足：睡眠不足或睡眠质量差会导致身体缺乏足够的休息和恢复时间，从而引起持续性的疲劳和体力不足。
2. 性情不稳定：睡眠不充足会影响大脑的化学平衡，导致情绪和心理状态不稳定，容易出现焦虑、抑郁、易怒等负面情绪。
3. 记忆力下降：睡眠不足可能影响大脑的清理和重组过程，导致记忆力下降和思维能力减弱。
4. 免疫力下降：睡眠不足会影响免疫细胞的生成和功能，导致免疫力下降，易受感染和疾病侵袭。
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