健康咨询描述: 发病一个多月左右,睡觉一天不到六小时,睡半途被吵醒就睡不着。睡觉问题让人崩溃到哭
你感觉睡眠严重的不足出现睡眠障碍,像这种情况,那就真的是需要去专业的精神卫生中心就医的,需要让医生做个视频脑电图了解一下你睡眠的真实情况,根据睡眠的真实情况来对症治疗,可以适当的吃一些助眠的药物,平时要养成良好的休息睡眠规律,不要老是关注睡眠,醒来以后不要看手机,不要开灯,对自己做出很困的心理暗示。
青少年学生可以出现一定的睡眠问题,如入睡困难,早醒,持续睡眠短,睡眠浅等。大多存在一定的精神心理因素,如学习压力或紧张焦虑等不良情绪的影响。同时可能存在一定的躯体因素,如各种躯体不适。建议调整心态,学习劳逸结合,增强体质,增加营养,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生指导下药物治疗。
病情分析:
你好小姑娘,从你描述的情况来看啊,这种状况呢涉及到睡眠的问题,这种睡眠的问题,有可能是来源于两个方面,一个人是一个情绪的焦虑部分,一个是情绪的抑郁的部分。这是一种抑郁及焦虑的混合状态。
指导意见:
这种状况呢,通常可能会来源于一个人内心里的某种状况。这种状况往往涉及到一个人人格结构的层面。因此呢,你目前的这种状况建议你心理治疗作为首选。必要的时候同时考虑药物。你可以到医院精神心理科进一步的明确一下。后面如果有什么需要的,你可以随时过来问我。
以上是对“严重睡眠不足及睡眠障碍”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您说的这种情况应该是属于睡眠障碍,一个多月时间是不是遇到什么不顺心的事了或者是压力太大了,最好多进行有氧运动,如果实在自己调节不了,就要进行心理咨询疏导情绪
指导意见:
您好,常健说的这个情况来看,应该是焦虑情绪引起的睡眠障碍,是不是遇到什么不顺心的事了或者压力太大了,最后进行心理咨询加上有氧运动
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线