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2023-09-12 14:16:37 我要投诉
夏季吃大白菜有以下好处：
1. 降温解暑：夏季气温高，人体易出汗，大白菜富含水分，能够帮助降温解暑，缓解身体不适。
2. 补充营养：大白菜含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等营养物质，能够帮助补充身体所需的营养。
3. 促进消化：大白菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于消化吸收。
4. 增强免疫力：大白菜含有多种抗氧化物质和维生素C，能够帮助增强免疫力，预防感染。
5. 降低血压：大白菜中的钾元素含量较高，能够帮助降低血压，预防高血压。
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