怎样煮冬瓜瘦肉粥喝了好

女 | 26岁 2023-08-08 01:41:06 1人回复来自

健康咨询描述：怎样煮冬瓜瘦肉粥喝了好

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:16:56 我要投诉

      煮冬瓜瘦肉粥的步骤如下：
      1. 将瘦肉洗净，切成小块，用开水焯水去血水，捞出备用。
      2. 冬瓜去皮，切成小块。
      3. 将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的水，放入瘦肉和冬瓜块。
      4. 按下煮饭键，等待电饭煲自动煮熟。
      5. 煮好后，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
      煮冬瓜瘦肉粥的好处：
      1. 冬瓜瘦肉粥是一道低脂肪、低热量的粥品，适合减肥人士食用。
      2. 冬瓜瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和维生素，有助于增强身体免疫力。
      3. 冬瓜瘦肉粥中的冬瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于清热解毒、利尿消肿。
      4. 煮冬瓜瘦肉粥比较简单，容易消化吸收，适合各个年龄段的人食用。