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什么食物能补充维生素A、C、D

男 | 27岁 2023-08-08 01:50:40 1人回复来自

健康咨询描述：什么食物能补充维生素A、C、D

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:17:10 我要投诉

      胡萝卜、柑橘类水果、鱼类。
      原因如下：
      1. 胡萝卜富含维生素A，可以帮助保护视力、促进生长发育、增强免疫力等。
      2. 柑橘类水果富含维生素C，可以帮助增强免疫力、促进铁吸收、预防感冒等。
      3. 鱼类富含维生素D，可以帮助促进钙的吸收、维持骨骼健康、预防骨质疏松等。
      如果一旦出现了身体不适的情况的话，就应及时到医院进行一个综合的就诊检查。注意适当的休息

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