我们需要的营养素有哪些？

      我们需要的营养素包括：
      1. 碳水化合物：提供能量，维持身体机能正常运转。
      2. 蛋白质：维持身体组织的生长和修复，提供能量。
      3. 脂肪：提供能量，维持身体机能正常运转。
      4. 维生素：维持身体机能正常运转，促进身体各系统的发育和维护。
      5. 矿物质：维持身体机能正常运转，促进身体各系统的发育和维护。
      6. 水：维持身体机能正常运转，促进身体各系统的发育和维护。
      原因：
      1. 碳水化合物是身体主要的能量来源，是维持身体机能正常运转的必需品。
      2. 蛋白质是身体组织的重要组成部分，包括肌肉、骨骼、皮肤等，同时也是能量来源。
      3. 脂肪是身体能量的重要来源，同时也是维持身体机能正常运转的必需品。
      4. 维生素是身体各种化学反应的催化剂，维持身体机能正常运转，促进身体各系统的发育和维护。