健康咨询描述： 维生素D什么时候服用
维生素D最好在临睡前或者早餐的时候服用，因为维生素D可以促进钙的吸收，而维生素D在体内的代谢过程是要经过肝脏和肾脏的进一步分解才能完成。 1. 临睡前服用：因为人体在睡眠的时候，身体各方面功能相对来说都比较弱，服用维生素D可以更好地被人体吸收和利用，而且可以防止维生素D出现氧化和流失的情况。2. 早餐时服用：早餐时服用维生素D可以促进人体对维生素D的吸收，而且可以促进钙的吸收，对于预防骨质疏松有一定的帮助。
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