保持营养均衡有什么好处？

      保持营养均衡对于人体健康有许多好处，以下是一些原因：
      1. 增强免疫力：均衡的营养可以帮助身体抵御疾病，增强免疫力。2. 维持健康体重：均衡的营养可以帮助身体维持健康的体重，预防肥胖相关疾病。3. 促进生长发育：均衡的营养对于儿童的生长发育至关重要，有助于提高智力、体力和其他方面的能力。4. 预防慢性疾病：均衡的营养可以帮助降低患慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病和某些癌症。5. 提高情绪和幸福感：均衡的营养可以帮助提高身体的能量水平，从而改善情绪和幸福感。
      请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗 。 如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗 机构进行就诊。