荤菜选择哪些比较健康？

      在选择荤菜时，以下几种是比较健康的选项：
      1. 鸡肉：鸡肉富含蛋白质和健康的脂肪，而且它的热量和脂肪含量相对较低。此外，鸡肉还富含许多重要的维生素和矿物质，如铁、锌和维生素B6。2. 火鸡：火鸡肉富含蛋白质、纤维和健康脂肪，而且它的热量和脂肪含量相对较低。此外，火鸡肉还富含许多重要的营养物质，如铁、锌和维生素B6。3. 鱼类：鱼类富含健康的脂肪和蛋白质，而且它的热量和脂肪含量相对较低。此外，鱼类还富含许多重要的营养物质，如Omega-3脂肪酸、维生素D和硒。4. 瘦牛肉：瘦牛肉富含蛋白质和健康的脂肪，而且它的热量和脂肪含量相对较低。此外，牛肉还富含许多重要的营养物质，如铁、锌和维生素B12。