多吃花生可以预防心血管疾病吗？

男 | 27岁 2023-08-29 01:24:25 1人回复来自

健康咨询描述：多吃花生可以预防心血管疾病吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:40:06 我要投诉

**可以**，多吃花生可以预防心血管疾病。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有大量植物固醇，有助于降低血脂，对预防心血管疾病非常有益。此外，花生的红色种衣含有精氨酸和蛋氨酸，能降低血液中的胆固醇。花生还含有大量的植物油，可帮助控制血小板的粘附和聚集，有助于预防血栓形成。综上所述，多吃花生可以预防心血管疾病。请注意,以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议, 请您随时关注身体状况, 切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况, 建议您及时向专业人士求助, 可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。