健康咨询描述： 经期补充镁有什么好处？
经期补充镁可以促进体内细胞产生血清素，起到放松子宫肌肉的作用，从而缓解疼痛。此外，镁还可以帮助身体吸收钙和其他矿物质，并调节心跳。适当的镁摄入量有助于减少经期的焦虑感和疲劳感，提高注意力和专注力，缓解肌肉疲劳和消化问题，使经期更健康。确实能够针对身体有一个良好的治疗效果，另外一个就是可以补充一段时间的微量元素，尤其是补铁，补铁的效果非常明显
参芪五味子
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