有问必答网心理健康科失眠 → 每天上课就瞌睡,上课时每天睡三节课[不是连续三节]

每天上课就瞌睡,上课时每天睡三节课[不是连续三节]

男 | 0个月 2006-10-24 12:40:02 4人回复 来自

健康咨询描述: BR>
患者年龄:16
本次发病及持续的时间:2年

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-10-14 07:57:41 我要投诉

      根据你的描述,理解你目前的心情。建议你找一个你信任的心里咨询师进行系统治疗一下。把你成长过程中比较重要的事情进行探讨一下,找出新的认知,从而改变你目前的心境。
      

罗大培
罗大培 其他
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2006-10-24 12:43:25 我要投诉

      
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2018-10-14 07:57:48 我要投诉

      你晚上的睡眠质量如何?养成良好的生活习惯,晚上早睡早起学习,要制定好计划,劳逸结合,平时上课要提前预习,这样才能针对性的去听一些重点,让自己的精神力集中,需要多做一些练习,平时可以让自己养成阅读的习惯。
      
      以上是对“每天上课就瞌睡,上课时每天睡三节课[不是连续三节]”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

史永海
史永海 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,婚姻家庭,生涯规划,抑郁症,青少年心理咨 帮助网友:1930
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2018-10-14 07:59:27 我要投诉

      你说每天上课就瞌睡,每天睡三节课,当然也不是连续的睡。出现这样的状况的可能性是很多的。第一种可能是你的学习方面遇到一些困难。第二种可能性是你晚上的睡眠不好。第三种可能性是你目前遇到一些什么状况,比如说压力比较大,或者遇到比较烦心的事情。这需要了解更具体细致的情况才可以推断。
      

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