根据你的描述,理解你目前的心情。建议你找一个你信任的心里咨询师进行系统治疗一下。把你成长过程中比较重要的事情进行探讨一下,找出新的认知,从而改变你目前的心境。
你晚上的睡眠质量如何?养成良好的生活习惯,晚上早睡早起学习,要制定好计划,劳逸结合,平时上课要提前预习,这样才能针对性的去听一些重点,让自己的精神力集中,需要多做一些练习,平时可以让自己养成阅读的习惯。
以上是对“每天上课就瞌睡,上课时每天睡三节课[不是连续三节]”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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