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月经来了能按摩吗

保密 | 0个月 2025-01-31 03:28:56 1人回复 来自

健康咨询描述: 月经来了能按摩吗

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胡倩
胡倩 北京医院   副主任医师 擅长: 卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、子宫肌瘤、月经
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2025-02-25 09:10:15 我要投诉
      

通常情况下,月经来了是可以按摩的。

按摩能促进身体血液循环,调节人体的经络气血。在月经期间,女性身体会出现一些不适,比如腰酸、腹部坠胀等。适度按摩可以帮助放松肌肉,缓解这些不适症状。按摩还能调节神经系统功能,舒缓经期因激素变化而产生的焦虑、烦躁等不良情绪,让身心得到放松。从中医角度看,按摩特定穴位,如三阴交、血海等,能起到调理气血、平衡阴阳的作用,有助于维持经期身体的正常生理状态。

不过,按摩时也有一些需要留意的地方。按摩力度要适中,不可过于用力,以免对身体造成损伤。按摩时间也不宜过长,避免身体过于疲劳。按摩部位也有讲究,腹部按摩要轻柔,若用力不当可能会导致月经量异常。如果月经期间身体不适症状较为严重,或者本身存在一些妇科疾病,在进行按摩前最好先咨询专业人士的建议,确保按摩不会对身体产生不良影响,以保障经期健康。


      
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