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2025-03-26 08:49:51 我要投诉
通常情况下，月经来了可以适度按摩，但要避开腹部和腰部等敏感部位。
按摩能够促进血液循环，缓解身体的疲劳和紧张感。在月经期间，很多女性会出现腰酸背痛、肢体乏力等不适症状，适度按摩可以放松肌肉，减轻身体的酸痛感。比如按摩肩部、颈部、四肢等部位，能改善局部血液循环，让身体得到舒缓，有助于缓解经期的疲惫状态。同时，按摩还能在一定程度上调节神经系统的功能，帮助放松心情，减轻经期可能出现的烦躁、焦虑等情绪。
不过，腹部和腰部在经期较为敏感。按摩腹部可能会刺激子宫，导致子宫收缩加剧，从而引起月经量增多、痛经加重等问题。腰部与子宫的神经关联密切，过度按摩腰部也可能间接影响子宫，带来不适。
经期按摩时，力度要轻柔，避免过度用力。如果本身月经量较大或者有严重痛经等症状，最好先咨询专业医生的建议，再考虑是否进行按摩，以免对身体造成不良影响。
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