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2025-02-25 09:11:23 我要投诉
通常来事是可以吃车厘子和草莓的。
车厘子富含维生素C、维生素E、铁等多种营养成分。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能帮助女性在经期抵抗自由基对身体的损伤，减轻疲劳感。而铁元素对于经期失血的女性尤为重要，可预防缺铁性贫血的发生，有助于维持身体的正常造血功能，使女性在经期保持良好的精神状态和体力。
草莓同样是营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维。其中的维生素C有助于增强免疫力，让女性在经期身体更具抵抗力，减少患病的风险。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和缓解经期可能出现的便秘问题，使身体的代谢功能保持正常。
不过，食用时也应适量，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起不适。如果本身脾胃虚寒或者经期有严重的痛经、腹泻等症状，食用时更需谨慎，根据自身身体状况合理选择。
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