近期肠胃出现问题而且便秘

保密 | 0个月 2025-02-14 14:08:25 1人回复来自

健康咨询描述：最近一周左右。有点便秘。每天吃的挺多但是拉出来的粪便不成型都是小细条而且少。最近还总放屁特别是早晨起来后

投诉

其他类似问题

回复区

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

微信扫一扫，随时问医生

2025-02-14 14:10:33

胃肠道不好还便秘的情况，可能是长期的胃肠功能紊乱，肠道生态菌群失衡引起的。当然，若患者长期久坐不动，人体缺乏锻炼，也会使肠道肌肉变的松弛，蠕动能力减弱导致便秘。建议在饮食方面多多注意，尽量避免辛辣、刺激、生冷食物，例如麻辣火锅、烧烤、冰水等，以减少对胃肠的刺激。最好多吃些易消化的食物，像蔬菜和水果之类的。平时也可多吃些韭菜、芹菜、香蕉、蜂蜜等具有通便润肠功效的食物。多喝水，当然也要多运动，适当吃些益生菌制剂，比如思连康，补充肠道正常菌群。