失眠睡眠时间段，睡觉迷迷糊糊

保密 | 0个月 2025-02-15 22:28:27 1人回复来自

健康咨询描述：最近10天左右，睡觉总是两三个小时就醒来，因为我是长期上夜班，白天睡觉，或者凌晨5。6点才睡觉，最近发现睡眠两三个小时，后面醒来很难入睡，一有动静就醒，后面补觉得时候总感觉似睡非睡的样子，总感觉睡着了或者又没睡着，怎么回事

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2025-02-15 22:30:49

像这种失眠睡眠时间短的话，而且出现迷迷糊糊造成一些影响比较大，建议可以通过药物调理一段时间，最近注意不要吃刺激性的食物，不要吃辣椒，看具体恢复情况能否得到良好的效果。

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