篮球后午睡小腿后侧疼痛，无法下楼梯，原因何在？

保密 | 0个月 2025-03-06 03:39:15 1人回复来自

健康咨询描述：上午打了会篮球，午睡了一下，一醒来就小腿后侧疼痛死来，下楼梯都不能下，这是怎么回事啊？

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2025-03-06 03:40:13 我要投诉

您好，这种情况可能是由于打篮球时，小腿后侧肌肉过度收缩和拉伸，导致肌肉疲劳和轻微损伤。午睡后，肌肉得到放松，但损伤部位的炎症反应开始显现，从而引起疼痛。

建议您先对疼痛部位进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。同时，尽量减少腿部活动，避免进一步损伤。如果疼痛较为严重，可以考虑服用一些非甾体抗炎药来缓解症状。一般情况下，这种疼痛会在几天内逐渐缓解。若疼痛持续不缓解或加重，建议您及时就医。

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