如何让头发变硬，改善头发过软的问题？

保密 | 0个月 2025-03-06 08:21:34 1人回复来自

健康咨询描述：头发怎么才能变硬啊？头发太软了，经常贴在头上，难看死了

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：让头发变硬

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2025-03-06 08:23:37 我要投诉

头发的质地主要由遗传因素决定，但通过一些方法可以在一定程度上改善头发过软的情况。保持良好的饮食和生活习惯很重要，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等，有助于头发健康。适当的头发护理也能起到作用，避免频繁洗头，选择适合自己发质的洗发水和护发素。另外，可以尝试一些简单的造型方法，如使用发蜡、发胶等产品，增加头发的支撑力和立体感。但需注意，使用这些产品后要彻底清洗，以免对头发造成损害。