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2025-03-07 09:52:20 我要投诉
一般情况下，膝盖肿了早期应冷敷，后期可热敷。冷敷主要是通过使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀、疼痛和炎症反应。在膝盖肿后的 48 小时内，通常以冷敷为主，可用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。随着时间的推移，到了肿胀的后期，热敷可以促进局部血液循环，加快淤血的吸收和代谢，有助于肿胀的消退和恢复。热敷可以用热水袋或热毛巾，温度以感觉舒适为宜，每次 20 - 30 分钟，每天 3 - 4 次。但如果膝盖肿胀是由骨折、韧带撕裂等严重损伤引起的，应立即停止热敷和冷敷，避免加重损伤，应尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，在进行冷敷或热敷时，要注意避免温度过低或过高对皮肤造成伤害，可在局部垫一层毛巾以起到保护作用。
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