左脚踝韧带松弛多次扭伤，寻求痊愈方法
保密 | 0个月 2025-03-09 08:07:53
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健康咨询描述： 左脚踝韧带松弛！2012年4月份的时候雨天路滑扭到了 当时很痛，请假没请掉，一夜过去也不疼了。我以为没事了，到现在我一跑步的时候就会扭到 干活的时候也有过！不怎么疼 明显的感觉到是韧带松弛 韧带松了就是
曾经的治疗情况和效果： 到现在为止就贴过膏药
想得到怎样的帮助：看看我这到底是怎么回事？怎么样才可以痊愈？
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2025-03-09 08:09:27 我要投诉
您这种情况是由于初次扭伤后没有得到充分的休息和治疗，导致韧带恢复不佳，出现松弛。韧带松弛后，脚踝的稳定性下降，容易反复扭伤。建议您先到医院进行详细的检查，如磁共振等，以明确韧带的具体情况。治疗方面，可考虑进行物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，增强局部血液循环，缓解症状。同时，进行针对性的康复训练，加强脚踝周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。在日常生活中，要注意保护脚踝，避免剧烈运动和过度劳累。
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