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2025-03-11 01:14:52 我要投诉
这种频繁困倦的情况可能由多种原因引起。睡眠质量不佳是常见原因之一，比如睡眠时间不足、睡眠中断或多梦等。营养不良、缺乏运动也可能导致身体容易疲劳。另外，长期的压力和焦虑情绪也会影响身体的能量水平。建议您调整作息时间，保证充足的睡眠，每天进行适量的运动，增强身体素质。注意饮食的均衡，多摄入富含营养的食物。同时，尽量减轻工作和生活中的压力，保持良好的心态。如果情况持续不缓解，建议到医院进行进一步的检查。
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