女人生育后皮肤暗黄、营养流失，如何改善皮肤和提高身体素质？
保密 | 0个月 2025-03-12 13:57:24
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健康咨询描述： 女人生完孩子体内营养流失,皮肤暗黄怎么办?
曾经的治疗情况和效果： 无 没有怎么去治疗
想得到怎样的帮助：改善皮肤·提高身体素质
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2025-03-12 13:59:24 我要投诉
生育后女性皮肤暗黄、营养流失，可通过以下方法改善。饮食方面要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。要保证充足的睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢。再者，适当进行运动，如产后瑜伽、散步等，增强体质。另外，注意皮肤护理，保持皮肤清洁，适当使用保湿、美白的护肤品。如果条件允许，还可以考虑中医调理，如艾灸、中药调理等，有助于改善气血，提升身体素质和皮肤状态。
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