天冷时手脚凉是否患病？

保密 | 0个月 2025-03-15 13:34:30 1人回复来自

健康咨询描述：天冷时我哆嗦的不行、而且手脚都是凉的、是不是有病呢？

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2025-03-15 13:35:43 我要投诉

天冷时手脚凉是一种常见的现象，不一定意味着患病。当气温降低时，身体为了保持核心体温，会减少末梢部位的血液供应，导致手脚发凉。哆嗦也是身体的一种自我保护机制，通过肌肉颤抖产生热量来维持体温。

建议您注意保暖，及时增添衣物，尤其是手脚部位。可以适当增加运动，促进血液循环，改善手脚冰凉的情况。饮食上，可多吃一些温热的食物，如羊肉、桂圆等。晚上睡前用热水泡脚，也有助于缓解症状。如果手脚冰凉的情况持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、麻木等，建议及时就医。

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