颈椎不适，感觉有些僵硬
保密 | 0个月 2025-03-16 22:40:27
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健康咨询描述： 可能这段时间伏案工作有点多，包括看书看手机看电脑，之前本来检查过颈椎，有椎间盘部分膨出，曲度变直。 然后现在感觉就是颈椎有点僵，不是很舒服，痛倒不痛，还有转头的时候偶尔有声响 这种情况可以吃什么药嘛，或者怎么缓解
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2025-03-16 22:42:36
发现了颈椎的不适感比如说颈部的肌肉酸痛、僵硬，还可以感觉颈部肌肉僵硬连接到肩部向上放射到枕部，甚至还伴有枕部的头痛。第一、这种时候说明颈部肌肉已经缺乏锻炼了，可以做一些小燕飞动作比如说就是躺在床上，头和脚翘起，锻炼你的颈部肌肉增加椎体的稳固
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