痛经困扰：如何应对每次月经来临的剧烈疼痛？
保密 | 0个月 2025-03-17 01:22:30
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健康咨询描述： 我每次来月经都特别痛，我第一次就那样，我腿疼肚子疼张我都不知道该怎么办
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2025-03-17 01:24:38 我要投诉
月经期间出现剧烈疼痛是很多女性面临的问题。这种疼痛可能是由于子宫收缩和前列腺素释放引起的。建议在月经来临前，避免食用生冷、辛辣食物，注意保暖，尤其是腹部和腿部。疼痛发作时，可以通过热敷腹部和腿部来缓解肌肉紧张。适当的运动，如散步，也有助于减轻疼痛。如果疼痛严重，可以考虑服用一些非甾体抗炎药来缓解症状，但需在医生指导下使用。保持良好的心态和充足的睡眠也对缓解痛经有帮助。
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