妈妈感冒后失眠，心神不宁，吃什么能助其快速入睡？
保密 | 0个月 2025-03-18 04:23:02
1人回复
来自
健康咨询描述： 我妈妈最近感冒了，而且睡眠不好，晚上反反复复就是不能熟睡，还有些心神不宁，想问问吃什么管用
曾经的治疗情况和效果： 吃健脑补肾丸，还有安神的药
想得到怎样的帮助：问问吃什么可以尽快让她晚上入睡
其他类似问题
回复区
2025-03-18 04:24:59 我要投诉
感冒后身体不适可能会影响睡眠。建议保持室内适宜的温度和湿度，有助于缓解身体不适。饮食上，可适当饮用热牛奶，其中的色氨酸有助于促进睡眠。可尝试食用一些具有安神作用的食物，如百合、莲子等。但需注意，感冒期间饮食宜清淡，避免油腻和刺激性食物。如果失眠症状持续不缓解，建议及时就医，调整治疗方案，待感冒症状缓解后，睡眠情况可能会有所改善。同时，要让妈妈保持心情舒畅，避免精神紧张。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
