长时间失眠，针灸治疗无效，能否尝试保健产品改善？

保密 | 0个月 2025-03-19 06:31:37 1人回复来自

健康咨询描述：失眠已经有了一段时间了,就是一直都是睡不着,是完全睡不着,整晚整晚的睡不着,现在我整个人都是失眠状态.我身体没有什么异常,之前就是做了一些针灸治疗但是就是效果不好

想得到怎样的帮助：失眠是不是可以吃一些保健产品呢?

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2025-03-19 06:33:47 我要投诉

长时间失眠且针灸治疗效果不佳时，不建议盲目尝试保健产品。保健产品的功效往往没有经过严格的临床验证，其对失眠的改善作用并不明确。失眠的原因较为复杂，可能与心理、生理等多种因素有关。建议您先调整生活习惯，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋、创造舒适的睡眠环境等。同时，可考虑寻求专业心理医生的帮助，进行心理调适。如果症状持续不缓解，应及时到医院进行全面检查，以确定是否存在其他潜在疾病，并在医生的指导下进行针对性治疗。