如何按摩腰部疼痛？学会为老公舒缓不适。
保密 | 0个月 2025-03-20 09:05:40
1人回复
来自
健康咨询描述： 如何按摩腰部疼痛 教一教我想自己给我老公按摩
曾经的治疗情况和效果： 我不知道
想得到怎样的帮助：我想亲自学会为老公按摩
其他类似问题
回复区
2025-03-20 09:07:18 我要投诉
如果您想为老公按摩缓解腰部疼痛，首先可以让他采取舒适的体位，如俯卧位。然后，您可以用双手手掌在他的腰部两侧进行轻柔的摩擦，以温热腰部肌肉。接着，用拇指按压腰部的穴位，如肾俞穴、命门穴等，每个穴位按压1-2分钟，以感觉到轻微的酸胀为宜。之后，用手掌根部在腰部进行揉按，力度适中，从腰部两侧向中间推按。轻轻拍打腰部肌肉，帮助放松。如果腰部疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
