轻度腰脱治疗后恢复问题及羽毛球运动限制咨询

保密 | 0个月 2025-04-01 03:44:49 1人回复来自

健康咨询描述：轻度腰脱经过治疗腰腿疼缓解一些活动后又不舒服，能象从前一样完全好吗，我应注意点什么，喜欢打羽毛球还能打球吗，大约什么时候可以打球

曾经的治疗情况和效果：铁膏药

想得到怎样的帮助：轻度腰脱经过治疗腰腿疼缓解一些活动后又不舒服，能象从前一样完全好吗，我应注意点什么，喜欢打羽毛球还能打球吗，大约什么时候可以打球

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2025-04-01 03:47:17 我要投诉

轻度腰脱经过治疗后症状缓解，但活动后仍有不适是常见的。完全恢复到从前的状态有一定难度，但通过合理的治疗和保养可以有效改善。应注意避免久坐久站、弯腰负重等，加强腰部肌肉锻炼。至于打羽毛球，建议在症状完全消失且腰部功能恢复良好后再考虑，一般需要数月时间。在此期间，可先进行一些温和的康复运动。恢复运动后，也要注意控制运动强度和时间，避免腰部受伤。