宝宝白天嗜睡夜晚不眠如何纠正？
保密 | 0个月 2025-04-05 14:02:26
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健康咨询描述： 一个多月的宝宝白天一直睡，晚上不睡怎么回事呀？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：该怎么纠正？
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2025-04-05 14:04:50 我要投诉
宝宝这种白天嗜睡夜晚不眠的情况较为常见。一个多月的宝宝睡眠节律尚未完全建立，容易出现昼夜颠倒。要纠正这种情况，白天尽量让宝宝多保持清醒状态，可以适当增加白天的活动量，如轻柔地抚摸、说话等。白天宝宝睡觉时，不要刻意营造过于安静黑暗的环境。晚上则要保持安静、昏暗，让宝宝知道这是睡眠时间。睡前可给宝宝洗个热水澡，进行轻柔的按摩，帮助其放松身心，逐渐调整睡眠习惯。
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