身高为 1 米五七,体重 90 斤,这个体重并不胖,属于正常范围内。按照标准体重的计算方法,体重是比较合适的。
如果您想要保持健康的身体状态,建议您保持均衡的饮食,多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物,减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。同时,适量进行运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于提高身体的代谢率,增强体质。另外,保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,也对身体健康有益。
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